Coaching bij stress en burn-out in Dronten
Woon je in Dronten of omgeving en ben je op zoek naar een coach? Ik, Sanne van Baal, kan je helpen om weer beter in je vel te zitten. Om ontspannen jezelf te zijn.
Ik heb de afgelopen vier jaar zo’n 70-80 mensen mogen coachen, mensen die vaak wanhopig binnen kwamen. ‘Ik weet het niet meer.’ ‘Wat moet ik doen?’ ‘Ik ben mijzelf kwijt’. “Het wordt me teveel” en na een aantal sessies weer positief in het leven staan. Dat is de kracht van coaching: doelgericht, effectief en duurzaam veranderingen bewerkstelligen.
Herken je je hierin?
- Je werkt regelmatig te hard of je doet teveel
- Je energie is laag en je stress is hoog
- Je zet de behoefte van anderen boven je eigen behoefte
- Je batterij is leeg en laadt maar moeizaam of niet op
- Je bent de onrust, angst, stress en paniek zat
- Je gedachten blijven maar malen door je hoofd
- Je emoties zijn een rollercoaster, het ene moment zitten ze hoog, het andere moment heb je juist veel moeite om ze te uiten, je voelt je geblokkeerd
- Je verlangt naar meer rust en ontspanning
- Je wil graag lekkerder in je vel wilt zitten, weer jezelf zijn
Hulp inroepen van een coach om weer in balans te komen
Toegeven dat je er zelf even niet uitkomt, is niet gemakkelijk. Maar iedereen kent wel een periode in het leven dat het tegenzit. Dat is niet iets om je voor te schamen. Ik weet als geen ander hoe het voelt.
Dus als je tegenslag moet verwerken, overspannen of (randje) burn-out bent of het is je gewoon weg even teveel, weet dan dat je met de juiste hulp binnen no time meer lekker in je vel zit.
Je hebt niet altijd in de hand wat er gebeurt in je leven, maar gelukkig wel hoe je ermee omgaat. Door te kiezen voor coaching zet jij zelf de belangrijkste stap naar jouw geluk, jouw wellbeing.
“Ik heb door de coaching echt een mind-reset kunnen maken. Als stressgevoelige, perfectionistische, werkende moeder met burn-out achtergrond liep ik mezelf al tijden voorbij. Ik heb geleerd om weer vanuit rust, bewustzijn en met aandacht te handelen, ik voel me zoveel beter dan hiervoor. Ik ben door de sessies met Sanne echt gegroeid en geniet weer van het leven. Sanne is een warme persoonlijkheid, een duidelijke coach met een professionele aanpak.” -Marieke
Sanne van Baal heeft twee speciale coachprogramma's
Het proces van weer connecten met jezelf is voor iedereen anders. De invalshoek van waaruit ik kijk is het onderscheid tussen HSP en geen HSP. Waar Back in Balance focust op weer in balans komen in het hier en nu voor mensen zonder HSP, is Energiemanagement speciaal ontwikkeld voor de HSP’ers.
Hieronder lees je wanneer de programma´s geschikt zijn voor jou en kun je doorklikken naar de uitgebreide pagina’s.
‘Back in Balance’ past bij jou als je weer in balans wilt komen en momenteel het gevoel hebt dat je dat nog niet bent. Je energie is nog laag en je stress is hoog. Je bent op zoek naar praktische tools om er weer bovenop te komen en gaat graag met jezelf aan de slag.
‘Energiemanagement’ is geschikt voor HSP’ers.
Ben jij je weleens overprikkeld en heb je regelmatig moeite om je energie te managen? Putten sociale contacten en situaties je soms uit? Wil je meer weten over hooggevoeligheid?
Ik deel met alle liefde de kennis en tools voor HSP’ers met je!
“Sanne heeft mij geholpen de kracht in mijzelf weer terug te vinden. Door gevoelens te benoemen en een plek te geven kwam er weer ruimte. Ze creëerde rust en onder haar begeleiding vond ik mijn rust en kracht weer terug. Ik ben nog elke dag blij dat ik deze stappen heb gezet.” -Marjon
“Nadat ik mij zelf volledig in een burn out had gewerkt en er mentaal en fysiek behoorlijk doorheen zat, stapte ik met de nodige scepsis bij Sanne naar binnen.
Al bij het eerste gesprek ontstond er al een gevoel van ‘’hmm, ze weet mij te raken’’ en dat heb ik niet snel.
Sanne weet een no nonsense aanpak uitstekend te combineren met het diepere en spirituele. Ze pakt je niet bij je hand en zegt dat het allemaal zo rot is, maar laat je zelf inzien waar het nou misgaat en stuurt subtiel bij waar nodig.
Als je een ongeleid projectiel wat daarnaast ook nog eens stront eigenwijs was zo kunt transformeren tot een beter, zachter en liever mens die weer regie heeft over zijn leven, dan ben je gewoon een goede coach. Sanne bedankt.” -Rutger
Waar Sanne voor staat
Sneller weer de oude
Altijd in vertrouwen en discreet
Niet té zweverig wel diepgaand
Nuttige nieuwe gewoontes
Effectief leren ontspannen en fijn in je vel zitten
Sanne: In de 35 jaar dat ik nu op deze aardbol rondloop heb ik veel meegemaakt. Ik ben gepest, maar heb tegelijkertijd een fijne jeugd gehad. Ik kende een ruige tijd, maar heb enorm genoten. Ik ben mijn broertje verloren, maar bouw tegelijkertijd een succesvol centrum op. Ik geef gas, maar neem ook rust op tijd. Ik ken het duister, ik ken het licht.
Ik heb geleerd hoe je ondanks de stormen van het leven het contact met jezelf behoudt en hoe je ervoor kan zorgen dat je elke tegenslag om weet te buigen naar waardevolle lessen en zo je dromen waar te maken. Waar te maken vanuit zachtheid, de verbinding met je hart, en niet vanuit dwang. Zodat de veranderingen duurzaam zijn en werkelijk bij je passen.
En nee, dit had ik nooit alleen kunnen doen. Mijn coaches en leraren hebben mij daar enorm mee geholpen. Ik heb veel geïnvesteerd in mijzelf, wetende dat ik op een goede dag daar anderen mee zou kunnen helpen. En dat doe ik nu al een flink aantal jaar.
En op de momenten dat ik er zelf even niet uitkom, roep ik nog steeds hulp in van een aantal vaste coaches en bijzondere healers. Ik hoef het niet alleen te doen en jij ook niet!
De skill leren van hulp aan nemen als het nodig is, heeft mijn leven verandert. Ten goede! Zonder deze skill had ik never nooit gestaan waar ik nu sta en gedaan wat ik nu doe.
Kortom, ik ken het pad naar wellbeing als geen ander. Weet waar de valkuilen zitten en wat wél werkt. Dus nee ik ben geen coach met boekjeswijsheid of een goed nieuwsshow. Ik ben echt, puur en zeer sensitief. Ik pik de zaken op met mijn sensor en schroom niet om mijn inzichten met je te delen.
Als coach ben ik daarnaast erg liefdevol. Ik geloof in jou op de momenten dat jij dat even niet doet. Ik coach je weer terug die hoge top op. Maar ik ben ook erg direct en geef je met diezelfde liefde een schop onder je kont de juiste kant op mocht je het nodig hebben.
Wanneer start jouw journey naar meer wellbeing?
Investering en aanmelding
Een investering in jezelf verdien je altijd dubbel en dwars terug. Omdat lekkerder in je vel zitten, ontspannen jezelf zijn, niet in geld uit te drukken is.
De kosten voor coaching variëren van €79 tot €790.
In een gratis kennismakingsgesprek (vaak telefonisch) kijken we wat bij jou past, en of ik dat kan bieden. Ook schatten we in hoe lang je traject duurt. Een betalingsregeling is uiteraard in overleg mogelijk.
“Sanne is één van de meest talentvolle coaches/healers die ik ken. Sanne heeft een enorme transformatiekracht, liefde en wijsheid van nature. Deze weet ze op adequate wijze in te zetten in haar sessies. Ik kan je dan ook van harte aanraden een traject met Sanne aan te gaan als je écht wilt verdiepen en werkelijk wilt loslaten. Als je wilt transformeren, écht wilt weten wie je bent en begrijpen wat het leven je te brengen heeft is Sanne een hele goede gids. ”
-Robert Bridgeman
Ja! Ik wil beter in mijn vel zitten.
Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op.
“Op school leer je helaas niet hoe je het beste met jezelf om kan gaan, met zelfliefde en respect voor je eigen grenzen. En hoe je een leven creëert op basis van overvloed en waarin je je talenten optimaal inzet. Hoe je vervelende situaties, gedachten, stress en meer los kan laten. En zo moeilijk hoeft het niet te zijn, met de juiste tools kun je zoveel doen en veranderen.” -Sanne van Baal
